Yoga Nidra Relax

फोन किंवा टॅबलेट विश्रांती!

*** GEO येथे अनुप्रयोग टीप ***

योग Nidra विश्रांती अनुप्रयोग एक खोल विश्रांती व्यावसायिक मार्गदर्शन 6 विविध लांबी आणि गहन ऑडिओ व्यायाम देते. आपण घरी या व्यायाम सुरू, पण गाडी, ट्राम, विमानाची किंवा कार्यालयात प्रवास करू शकता. विशेष ज्ञान आणि साधने आवश्यक नाही आहेत.

Nidra विश्रांती आपण तणावमुक्त आपल्या जीवनात आनंद मदत होईल, हे वापरून पहा!

Nidra विश्रांती योग Nidra येतात व्यायाम आणि एक व्यावसायिक योग शिक्षक गरोदर राहिली व तिला eingesprochen होते.

योग Nidra तो स्नायू ताण, मानसिक ताण आणि भावनिक ताण आराम, लोक सर्व स्तरांवर समाविष्टीत आहे विश्रांती आणि ध्यान पद्धत आहे. त्या सक्रिय ताण कमी करण्यासाठी एक प्रभावी पद्धत योग Nidra करते.

येथे योग Nidra प्रमाणात शारीरिक तंत्र एक नमुनेदार योग व्यायाम नाही आहे, नाही - आपण हलवू आणि फक्त ऑडिओ सूचना समजण्यासारखा अनुसरण नाही, बेड किंवा गाडीत किंवा विमानात बसलेले, एक चटई वर शक्य म्हणून आरामदायक आहेत.

नियमितपणे योग Nidra ताण संप्रेरक कमी आहेत पालन केल्याने, गती शरीराच्या regenerative कार्ये सेट आणि रोगप्रतिकार प्रणाली चालना. योग Nidra जगभरातील अनेक डॉक्टरांची आणि शास्त्रज्ञ चाचणी केली गेली आहे आणि मानसिक रोग उपचार प्रभावी मदत असल्याचे सिद्ध झाले आहे. विशेषतः अशा निद्रानाश, अस्वस्थता, हृदय आणि पोट रोग, दमा आणि मांडली आहे म्हणून तक्रारी बाबतीत.

खालील प्रमाणे करू अनुप्रयोग म्हणून GEO विशेष योग शिफारस Nidra विश्रांती:

"ऑथेंटिक खोल विश्रांती, तो एक नमुनेदार योग सराव आहे. विविध स्तर आहेत. सुंदर, साधी रचना आणि प्रभाव वर्णन. विरोधी ताण ध्यान शिफारस केली जाते."